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조기 발견·진단 위한 정책·의료체계 구축 시급 바나나에는 뇌가 필요로 하는 당질이 여러 형태로 함유돼 있다. [사진= 게티이미지뱅크]정부가 치매 예방·관리를 위한 정책 추진을 위해 고령자 인지건강 조사를 실시한다. 29일 보건복지부에 따르면, '2023년 고령자 인지건강(치매) 실태조사'가 이달 16일부터 시작돼 오는 12월까지 계속된다. 역학조사(1·2차 조사)와 실태조사(3차 조사)가 같이 이뤄진다. 고령자 인지건강(치매) 실태조사는 조사 표본으로 선정된 전국 60세 이상 국민 1만 1000명을 대상으로 한다. 이 같은 조사는 치매 환자에 대한 적극적인 조기 발견과 진단을 위한 정책, 행정, 의료체계 구축이 시급하기 때문이다. 중앙치매센터의 '대한민국 치매 현황 2021년 보고서'를 보면, 전국 추정..

중·고강도 운동, 사망률 16%-중증도 진행 10% 낮춰 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자들이 규칙적으로 중·고강도의 운동을 하는 것이 장기적으로 사망률과 증상 악화를 막는 데 효과적이라는 국내 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자들이 규칙적으로 중·고강도의 운동을 하는 것이 장기적으로 사망률과 증상 악화를 막는 데 효과적이라는 국내 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 호흡기내과 박혜윤 교수와 김태윤 임상강사, 임상역학연구센터 강단비 교수와 김현수 연구원, 삼성융합의과학원 공성아 연구교수 공동 연구팀이 40세 이상 COPD 환자 11만 97명을 9년(2010~2018년) 동안 추적 관찰한 결과가 최근 국제 학술지 '체스트(CHEST)' 게재됐다. 연구 결과, COPD 진..

장이나 간 건강 향상되고 피부도 좋아져 요구르트와 토마토는 피부 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]피부가 좋으면 건강하고 젊게 보인다. 피부 관리에 신경을 쓰는 이유다. 피부에는 음식도 큰 영향을 미친다. 달콤하거나 짭짤한 과자 등의 식품을 많이 먹으면 속이 불편하고 피부에도 문제가 생긴다. 이런 음식들은 소화 기능을 떨어뜨리고 장내 박테리아 균형을 흔들어 발진이나 뾰루지 등 피부 트러블을 일으킨다. 반면에 피부에 화장품보다 더 좋은 효과가 있는 식품들도 있다. 미국 포털 '야후닷컴' 자료를 토대로 젊고 맑은 피부를 만드는 식품을 정리했다. 요구르트 장에 좋은 음식의 대명사인 요구르트(요거트)는 좋은 박테리아, 즉 유익균을 공급한다. 유익균은 나쁜 박테리아를 물리치고 장을 건강하게 유지..

사진=AP 러시아에서 무장반란을 시도했던 용병기업 바그너그룹의 수장 예브게니 프리고진이 전용기 추락 사고로 사망했다. 그간 블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 정적들이 의문의 죽음을 맞이했던 만큼 이번 사고에 배후가 있을 수 있다는 추측이 나오고 있다. 23일(현지시간) 로이터 등에 따르면 러시아 항공 당국은 이날 모스크바에서 상트페테르부르크로 향하던 제트기가 트베르 지역에 추락했다며 탑승자 10명 전원이 사망했다고 밝혔다. 러시아 당국은 탑승객 명단에 프리고진이 있다고 확인했다. 프리고진의 오른팔인 드미트리 우트킨도 탑승한 것으로 전해졌다. 다만 프리고진이 실제 이 비행기에 탑승했는지는 확인되지 않았다. 외신에 따르면 이 제트기는 프리고진의 전용기다. 사고 원인은 발표되지 않았다. 그러나 러시아의 친바그너..

계단서 총맞고 병원서 추락…홍차 속 독극물도 의문의 죽음 맞은 푸틴의 정적들 바그너그룹 수장 프리고진이 비행기 추락으로 사망한 것으로 전해졌다. [사진출처 = 연합뉴스]지난 6월 24일 크렘린궁 인근까지 진격하면서 블라디미르 푸틴 대통령에게 위협을 준 러시아 용병기업 바그너그룹 수장 예브게니 프리고진이 사망한 가운데 일각에서는 단순 사고가 아닐 수 있다는 추측이 나오고 있다. 프리고진이 탑승한 전용기가 23일(현지시간) 추락해 탑승자 전원이 사망하는 항공사고가 발생했다. 지난 6월 말 무장 반란을 시도하다 중단한 이후 프리고진의 신변에 위협이 있을 것이라는 관측이 꾸준히 나왔기 때문이다. 이날 러시아 항공당국은 프리고진이 추락한 비행기에 탑승했던 사실을 확인했다. 생존자가 없는 사고라는 점에서 프리고진의..

미혼과 기혼의 건강상 이득...변수 많지만 대표 차이점 존재 미혼과 기혼 각각의 상태는 건강에 어떤 차이를 보일까? 많은 변수가 따르고 개인의 상황에 따라 천차만별의 건강 상태를 보이겠지만 크게 구분되는 특징들은 존재한다. [사진=게티이미지뱅크]싱글족은 혼자라 편하지만 외롭다. 결혼족은 내 편이 있어 좋지만 피곤하다. 이분법적 접근이지만 미혼과 기혼을 대표하는 가장 근접한 말일 것이다. 싱글족이 거의 인구의 반이 되어가는 시대. 미혼과 기혼 각각의 상태는 건강에 어떤 차이를 보일까? 많은 변수가 따르고 개인의 상황에 따라 천차만별의 건강 상태를 보이겠지만 크게 구분되는 특징들은 존재한다. 그동안 건강의학매체 코메디닷컴이 보도해온 여러 연구결과들을 토대로 미혼과 기혼에 대한 건강 이득 차이를 종합해 봤다...

[신철의 리버스에이징 #2] 회춘, 더 이상 꿈이 아니다 [사진=게티이미지뱅크]지난 칼럼에서 설명한 것처럼, 인간배아 초기 과정에서 활성화 되어 특정 위치에서만 기능하는 것이 아닌, 성장시기 동안의 분화를 통해 장기 또는 조직에 기능하도록 지정되는 배아줄기세포는 초기에 활성화 되어 있지만, 성인 시기에는 비활성화 되게 된다. 이는 후성유전체가 환경이나 DNA 메틸화, 히스톤화 등 여러가지 원인에 의해 손상이 발생하기 때문이다. 상대적으로 노화세포가 증가함에 따라 성체 줄기세포의 활성화 기능이 더욱 감소된다. 이론상으로는 노화세포를 젊게 되돌려 노화세포의 증가를 줄어들게 만든다면, 다시 젊어지는 것이 가능하다. 2006년, 교토대학의 야마나카 신야 교수는 그의 동료와 함께 인간의 신체 내에서 유전자를 조절..

소속 회사 2곳 신고 누락…친족 27명 명단 미제출 카카오 창업자인 김범수 미래이니셔티브 센터장과 카카오프랜즈 대표 캐릭터 라이언. [사진 카카오] [이코노미스트 정두용 기자] 공정거래위원회가 카카오 창업자 김범수 미래이니셔티브센터장에게 경고 처분을 내렸다. 카카오그룹 소속 2개 회사와 27명의 친족 명단을 신고하지 않은 데 따른 조치다. 16일 공정위가 홈페이지에 공개한 의결서에 따르면, 김 센터장은 상호출자제한기업집단 등의 지정을 위한 자료를 제출하면서 2019년부터 2021년까지 소속 회사 2곳(초원육가공·미트서울축산무역)을 누락했다. 또 4촌 이내 친족 27명의 명단도 제출하지 않았다. 공정위는 해당 건이 지정자료를 허위로 제출한 행위라고 봤다. 이에 따라 지난 7월 6일 김 센터장에 대한 경고 ..

수박은 성기능을 향상시키는 식품 중 하나로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]예로부터 동서양 모두에서 인정받는 건강식품으로는 마늘과 여왕벌이 될 새끼를 기르기 위해 꿀벌이 분비한 하얀 자양분 액체인 로열 젤리 그리고 인삼이 있다. 이중에서도 인삼은 한국에서 생산되는 고려 인삼을 최고로 평가한다. 미국 동부 애팔래치아 산맥 등에는 산삼이 지천으로 널려 있지만 고려 인삼을 최고로 치는 데는 그 약효가 뛰어나기 때문이다. 우리나라 사람들은 이런 최고의 건강식품을 쉽게 누릴 수 있다. 그런데도 해마다 여름만 되면 보신탕 논란이 일어나는 것은 과거의 잘못된 인식 때문이다. 예전에는 남성들, 특히 중년의 남성들 중에는 스태미나, 즉 정력에 좋다는 음식이라면 종류를 가리지 않고 마구 섭취하는 경향이 있었다. 개고기, 뱀..

[사진=클립아트코리아] 노화를 늦추고 건강하게 장수하려면, '슈퍼푸드' 섭취가 필요하다고 알려져 있다. 슈퍼푸드는 어떤 음식을 가리킬까? 일명 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강식품을 말한다. 관련 연구에 따르면, 슈퍼푸드를 지속 섭취하면 만성질환의 위험을 낮추고, 수명 연장에 도움이 된다. 이런 슈퍼푸드는 개별 섭취해도 건강 유지에 도움이 된다. 그런데 이런 슈퍼푸드를 잘 매칭해서 함께 먹으면, 더욱 몸에 좋다는 것이 전문가들의 견해다. 특정 비타민과 영양소 등을 조합시킬 경우, 시력과 면역력 등에 탁월한 효과를 낸다는 것이다. 영양 성분을 배로 증가시키는 슈퍼푸드 조합을 알아본다. ◆ 생선 + 유제품과 녹색 잎채소 > 칼슘과 비타민D의 조합 생선과 ..